Wohin kommt man durch Yoga?
"Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles."
T.K.V. Desikachar
Sibylle Karrer
Mein Weg zum und mit Yoga
Seit Jugendjahren haben mich natürliche auf Körper, Geist und Seele ausgerichtete Heilmethoden interessiert und fasziniert.
Schon damals praktizierte ich Yoga, nach dem Buch von André van Lysebeth "Yoga für Menschen von heute".
Allerdings war mein Üben eher von akrobatischen und dehnenden Yogaübungen beeinflusst.
Bewegungslehren wie Thai Chi , Autogenes Training, geführte Meditationen, u. a. haben mir schon früh wertvolle und heilsame Momente im Alltag geschenkt.
Im Jahr 2004 besuchte ich erstmals eine Yogastunde. Bei Marlies Brännhage in Küsnacht habe ich die ViniYoga Methode kennengelernt.
Hier durfte ich tiefe Ruhe, Entspannung und einfach nur Sein erleben, mit einfachen,
saften von Atem begeleiteten Yogaübungen.
Seither hat mich diese Art Yoga zu üben nicht mehr losgelassen.
Seit 2012 darf ich hier in meinem Zuhause in Gersau, Menschen mit dem Üben von Yoga vertraut machen.
Ich unterrichtet nach den Konzepten von ViniYoga lasse aber auch andere Elemente einfliessen.
Hauptfokus ist der Atem und die Achtsamkeit.
Mein Werdegang